РАЗМИНКА, ТРЕНИРОВКА И РАСТЯЖКА - ленты активизируют мышцы всего тела, как поверхностные, так и глубокие, благодаря им мы можем разогреть тело перед тренировкой и выполнить всю тренировку, результаты будут такими же хорошими, как и при тренировке с отягощениями. . Выполнив упражнения, мы также можем после тренировки размяться, что очень важно – это снижает риск травм.
5 СТЕПЕНЕЙ СОПРОТИВЛЕНИЯ - чем выше уровень сопротивления - чем толще лента и чем больше вы ее растягиваете, тем лучше упражнения повлияют на развитие и рост мышц. Во время тренировки наше тело укрепляется, но и улучшается мобилизация суставов. Мы можем попробовать использовать более прочные резиновые ленты от тренировки к тренировке и следить за своим прогрессом. Дополнительная маркировка сопротивления на резиновых лентах включает точки от 1 до 5.
БОЛЬШИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА – регулярные тренировки помогают поддерживать упругость тела и уменьшают количество жировой ткани. Упражнения с резинками улучшают гибкость, увеличивают диапазон движений и стройнят тело. Они также благотворно влияют на дыхательную систему и повышают мышечную выносливость; они улучшают плотность костей, поэтому важны при борьбе с остеопорозом.
КОМПАКТНЫЕ РАЗМЕРЫ - резинки находятся в чехле, входящем в комплект, поэтому их можно безопасно хранить и брать с собой, например, на тренировку, на природу или в путешествие - они занимают мало места.